Ein ganz wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung von Hautkrebs ist die übermäßige Sonnenlichtexposition im Kindesalter.

Sonnenbrände und der Aufenthalt im Freien während der Zeiten mit der stärksten Sonneneinstrahlung erhöhen das Risiko der Kinder, in einem späteren Alter an Hautkrebs zu erkranken.

Sonnenschutz muss also so früh wie möglich selbstverständlich werden. Da viele Kinder tagsüber im Kindergarten sind, ist dies ein wichtiger Ort, um durch geeignete Schutzmaßnahmen die UV-Belastung der Kleinen zu reduzieren und ihnen das notwendige Wissen altersgemäß zu vermitteln.

Durch ihren noch unvollständigen körpereigenen Sonnenschutz haben Kinder ein erhöhtes Risiko, einen Sonnenbrand zu bekommen. Sonnenbrände in der Kindheit zahlen stets auf das spätere Hautkrebserkrankungsrisiko ein. Deshalb ist es besonders wichtig, ihre Haut gut zu schützen.

Die Haut vergisst nichts!

• Reduktion der UV-Exposition im Kindesalter, Sensibilisierung im Kindergarten
• Senkung des Hautkrebsrisikos im Erwachsenenalter
• Stärkung des Bewusstseins von Erzieherinnen und Erziehern und Eltern für einen notwendigen Sonnenschutz, um langfristig die Zahl der Hautkrebsneuerkrankungen signifikant zu senken
• Kinder spielerisch und kindgerecht mit Sonnenschutz vertraut machen – ohne ihnen „Angst vor der Sonne zu machen“
• Einüben von Verhaltensweisen, die dauerhaft zur Selbstverständlichkeit werden

Mit dem Projekt SunPass lernen Kinder spielerisch, warum Sonnenschutz so wichtig ist – sie werden sozusagen „Experten und Expertinnen“ in eigener Sache. Gleichzeitig regt das Projekt durch eigenes Hinterfragen die Vorbildfunktion von Erwachsenen an und informiert auch die Eltern zu effizienten Sonnenschutzmaßnahmen.

Auszeichnung von Kindergärten für aktiven Sonnenschutz

Die Bayerische Krebsgesellschaft zeichnet Kindergärten in Bayern als „Sonnenschutzkindergarten“ aus, die sich aktiv für den Hautschutz der Kinder einsetzen, geeignete Sonnenschutzmaßnahmen in ihrer Einrichtung umsetzen und alle Punkte der „Sonnenschutzvereinbarung“ erfüllen.

• Kinder verbringen einen Großteil des Tages in der Kita.
• Erzieherinnen und Erzieher in Kitas haben – neben den Eltern – einen wesentlichen Anteil daran, den richtigen Umgang mit der Sonne und Sonnenschutz zu erlernen.
• Die Verantwortung für einen gesunden Sonnenschutz fällt somit auch in den Aufgabenbereich des pädagogischen Personals.

Mensch und Natur können nicht ohne Sonne existieren. Sonne ist Licht, Wärme und ermöglicht Leben. Sonne beflügelt die Laune vieler Menschen. Gerade im Frühling und Herbst strecken wir unser Gesicht gerne der Sonne entgegen.

Einige Beispiele für die positive Wirkung der Sonne:

• Sie ist wichtig für den Schlaf-Wach-Rhythmus.
• Sie aktiviert den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem.
• Sie ist notwendig für die Vitamin-D-Synthese.

• Bei Menschen mit empfindlicher Haut kann schon ein kurzer Aufenthalt in der Sonne einen Sonnenbrand verursachen.
• Bei dunklen Hauttypen dauert es ein bisschen länger, aber auch sie können einen Sonnenbrand bekommen.
• Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, denn die Haut vergisst nichts.
• Zu viel Sonne trägt auch zur Hautalterung bei und kann das Immunsystem schwächen.

So lange können sich Erwachsene ohne Sonnenschutz durchschnittlich in der Sonne aufhalten:

Die Haut von Kindern reagiert wesentlich empfindlicher auf UV-Licht als die Haut von Erwachsenen.

Warum?
Da die Hautentwicklung noch nicht abgeschlossen ist, verfügt sie noch nicht über bestimmte Schutzmechanismen.

• Kinderhaut muss konsequent geschützt werden.
• Die Werte für Erwachsene gelten nicht für Kinder.

Natürliche Schutzmechanismen

• Die Eigenschutzzeit der Kinder beträgt ca. 5 bis 10 Minuten.
• Hauteigene Schutzmechanismen bilden sich ab dem 2. Lebensjahr und sind um das 15. Lebensjahr vollständig entwickelt!

Kinder müssen lernen,

• wie sie mit der Sonnenstrahlung (bei Sonnenschein) richtig umgehen
• und wann und wo sie sich schützen müssen.

Je eher Kinder den sorgsamen Umgang mit der Sonnenstrahlung lernen, desto selbstverständlicher wird er für sie. Und zwar nicht nur in der Kita, sondern ein Leben lang.

Eltern, Erzieherinnen und Erzieher müssen hier Vorbilder sein.

Auch wenn wir die UV-Strahlen der Sonne weder sehen noch spüren können, unsere Haut und unsere Augen reagieren auf diese Strahlung. Und so können wir einen Sonnenbrand bekommen, ohne dass es uns vorher zu heiß gewesen ist. Auch in Schattenflächen gelangt ein Teil der UV-Strahlung.

Das macht diese Strahlen so gefährlich.

Orientierung bietet hier nur der UV-Index, er ersetzt unsere Sinne.

In Deutschland wird die UV-Strahlung von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang an zahlreichen Messstationen in Bodennähe erfasst. Außerdem veröffentlicht das Bundesministerium für Strahlenschutz von April bis September dreimal wöchentlich eine 3-Tages-UV-Prognose für die verschiedenen Regionen.

Hier erfahren Sie die aktuellen Werte:

Fast alle gängigen Wetterapps enthalten tagesaktuelle Vorhersagen.

• Bräunung ist eine akute Schutzfunktion der Haut. Die Zellen reagieren mit dieser Färbung auf die UV-Strahlung.
• Durch Bräunung und Lichtschwielen (eine Verdickung der Hornhaut) kann die Haut eine Art des leichten Sonnenschutzes aufbauen.
• Aber: Gebräunte Haut ist kein effektiver Schutz vor UV-Strahlen. Das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, bleibt bestehen.
• Sonnenbrand ist immer mit einer Schädigung und Verletzung der Haut verbunden.
• Hautschäden lassen sich nicht rückgängig machen – auch wenn das nach außen so erscheint.
• Die Haut vergisst nichts!

Unsere DNA entscheidet darüber, wie sich unsere Zellen teilen und entwickeln. UV-Strahlen können die DNA so schädigen, dass es zu sogenannten Mutationen kommt. Meist können die Zellen Veränderungen/Schäden wieder ausgleichen bzw. reparieren.

Kommt es über Jahre hinweg immer wieder zu einer erhöhten UV-Belastung, kann dieser Reparaturmechanismus versagen. Aus vielen ursprünglich kleinen DNA-Schäden entwickelt sich eine anhaltende Veränderung des Erbguts, und es können Krebszellen entstehen. Einzelne Zellen können sich dann unkontrolliert teilen und in bis dahin gesundes Gewebe „hineinwuchern“.

Um sich effektiv vor Sonnenbrand zu schützen, sollte die direkte Sonneneinstrahlung der Mittagssonne vermieden werden. Kinder halten sich in der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr am besten nicht im Freien auf.

Achtung:

• Schatten bietet keinen vollständigen Schutz.
• Fenster stoppen keine UV-A-Strahlen.

Ab einem UV-Index von 3 gilt bei Kindern, auch wenn der Himmel bewölkt ist: Ohne Eincremen geht es nicht ins Freie. (Auch die WHO empfiehlt ab einem UV-Index von 3 Sonnenschutzmaßnahmen.)

Tipps zum richtigen Eincremen

• Benutzen Sie für Kinder eine geeignete Qualitäts-Sonnencreme (ohne schädliche Weichmacher) mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 – besser noch höher –, die gegen UV-A- und UV-B-Strahlen schützt.
• Alle Stellen des Körpers, die nicht von Kleidung bedeckt sind, sollten eingecremt werden.
• Viel hilft viel! Sehr oft werden Kinder zu wenig bzw. zu dünn eingecremt. Rund zwei Milligramm pro Quadratzentimeter Haut sollten es sein. (Für das Gesicht entspricht das rund einem gut gehäuften Teelöffel.)
• Nachcremen – etwa nach einem Aufenthalt im Wasser – verlängert nicht die Schutzwirkung an sich, sie dient nur deren Erhalt.

Kleinkinder bis zu einem Jahr sollten weder mit Sonnencreme eingecremt noch der direkten Sonne ausgesetzt werden.

Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel länger man theoretisch eingecremt in der Sonne bleiben kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Bei Kindern beträgt die Eigenschutzzeit max. 10 Minuten. Eine Sonnencreme mit LSF 30 würde diese Zeit um den Faktor 30 verlängern, also auf 300 Minuten.

• Da auch eine Sonnencreme nie vollständig schützt, sollen selbst Erwachsene diese Zeit max. zu 60 Prozent ausnutzen, dies gilt umso mehr für Kinder.
• Die Sonnencreme braucht Zeit, ihre Wirkung zu entfalten, daher am besten 20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien eincremen.
• Nach zwei Stunden sowie nach dem Aufenthalt im Wasser und bei starkem Schwitzen muss nachgecremt werden. Nachcremen sorgt aber nur dafür, dass der Schutz aufrechterhalten bleibt. Die Schutzzeit selbst verlängert sich nicht.

• Ideal sind bedeckte Schultern und luftige, nicht zu eng anliegende Kleidung, beispielsweise langärmelige Hemden oder
  T-Shirts sowie weit geschnittene, möglichst lange Hosen.
• Was das Schuhwerk angeht, so sollten die Ferse und der Fußrücken bedeckt sein. Ansonsten gilt es, diese beim Eincremen nicht zu vergessen.

„Den besten Sonnenschutz im Freien erreicht man mit Kleidung. Jedes Kleidungsstück schützt vor zu intensiver ultravioletter (UV-)Strahlung. Wie hoch dieser Schutz ist, hängt in erster Linie vom Gewebetyp und seiner Dichte ab. Grundsätzlich gilt: Je dichter gewebt, desto besser. Inzwischen wird auch spezielle UV-Schutzkleidung angeboten.“

• Für die Augen gilt wie für die Haut: nicht direkt der Sonne aussetzen, sondern sich im Schatten aufhalten.
• Kopfbeckungen sollten immer auch die Augen beschatten, so sind Schirmmützen sinnvoll oder Hüte mit einer breiten Krempe.

Soll auch eine Sonnenbrille zum Einsatz kommen, ist es wichtig, dass die Brillengläser qualitätsgeprüft sind (CE-Zeichen), denn nur sie können das schädliche kurzwellige UV-Licht blockieren. Auch die Größe der Gläser ist wichtig, denn bei zu kleinen Gläsern besteht die Gefahr, dass das UV-Licht seitlich in die Augen trifft.

Besuchen Sie die SunPass-Seite der Bayerischen Krebsgesellschaft. Hier finden Sie unter anderem eine kommentierte Linkliste rund um Sonnenschutz und Hautkrebs.